Naam*

Email*

Telefoon*

0

Winkelwagentje

Er zijn geen artikelen in het winkelwagentje

Care for Weight voor kinderen

Kinderen

Je kind is volop in de groei en heeft dus eten en drinken nodig met voldoende voedingsstoffen. Maak gezond eten daarom leuk en lekker: thuis, op school en buiten de deur. Hoe? Gebruik het hoofdstuk Gewoon gezond gezin in het cursusboek ‘Gewoon doen!’

 

'Gewoon doen!' cursusboek

‘Gewoon doen!’ cursusboek

Samen een goed gesprek

Bedenk dat kinderen, naast wat ze thuis snoepen, vaak op andere plekken extraatjes krijgen. Bijvoorbeeld bij een vriendje, bij opa en oma of op een kinderfeestje. Thuis is de plek om het eenvoudig te houden en de juiste voedingsgewoontes aan te leren. Hou heel goed in gedachten dat het snoepen de gezelligheid niet bepaalt. Het gaat erom dat je het gezellig hebt met elkaar. Samen een goed gesprek voeren of een spelletje doen is veel waardevoller.

Lees van alles over gezond eten voor kinderen op het basisonderwijs en voor middelbare scholieren tijdens het ontbijt en de lunch, het avond eten en tussendoor.  En vergeet drinken niet. Onze voorbeeld dagmenu’s laten zien hoe heerlijk een dag eruit kan zien.   

Met gezond eten en een goede eetopvoeding leg je een goede basis voor een  gezond gewicht. Door alle pagina’s heen vind je daarom ook tips voor de eetopvoeding, zoals de eenvoudige maar waardevolle tip ‘eet aan tafel’.

Een boterham eten tijdens de lunch prima, maar soms wil je gewoon even iets anders. Kijk in het ‘Gewoon doen!´cursusboek voor heerlijke lunchsuggesties.

 

“Natuurlijk hoeven we niet ineens alle lekker dingen van het menu te schrappen maar bewuster keuzes maken is wel noodzakelijk. In elk gezin gelden regels. Een nieuwe regel kan worden: minder snoepen en meer fruit! En: minder voor de tv maar vaker met de hond naar buiten! En: niet meer even snel met de auto maar lekker langzaam met de benenwagen, het is de taak van de ouders om dit kinderen te leren. Dat hoort bij de opvoeding.”

Wilt u samen met uw kind begeleiding?  Neem dan contact op met een consulent bij u in de buurt.

Facebook Comments

Zoek een consulent bij u in de buurt


Go Top